Yoga du rire à Caudry

Vous avez besoin de faire le plein de joie ? envie de partage ?  de convivialité ? bonne humeur  ? Et aussi de nature ? Je vous propose une séance de yoga du rire en extérieur chaque mardi de 17h45 à 18h45 en période scolaire partir du 19 mars.  SUR INSCRIPTION. RDV au Val du Riot à Caudry à côté du pigeonnier (monument orange) à 17h40 avant d'aller à l'espace dédié à la séance. ouvert à tous à partir de 6 ans sur INSCRIPTION. Prévoir tenue et chaussures adaptées ainsi qu'un tapis type yoga. Qu'est-ce que le yoga du rire ? Le yoga du rire a été inventé en Inde en 1995 par le Dr Kataria. On l'appelle ainsi car ce concept combine des exercices de rires avec la respiration du yoga. C'est facile, accessible, immédiat et efficace. Et rire 15 min par jour est bon pour la santé : cela renforce le système immunitaire, améliore le sommeil et la confiance en soi, rend heureux, libère les tensions, donne de l'énergie.  La séance se déroule comme suit : - éveil corporel  - exercices de respiration  - exercice de lâcher prise  - exercices de rires  - relaxation  - partages  Tarif adulte 10 euros, Tarif enfant 5 euros.  Renseignements et inscriptions au 06 80 37 99 31 ou en message privé sur messenger @EmJoy reconnexion à la joie